考えすぎる性格

【これって病気!?】相手の気持ちや物事を深く考えすぎる性格を直す５ステップ

2022.07.21 mu

この記事では、相手の気持ちや物事を深く考えすぎる性格を改善する方法をお伝えしていきます！｢相手からどう思われてるか？｣｢何を言ったら正解なのか？｣そんな風に相手の気持ちを気にしすぎて、上手くコミュニケーションが取れな…

2022.07.05 mu

｢こんなこと言ったら失礼かな｣｢今の発言どう思われたかな？｣相手のことを気にしすぎて自分の思ったことが言えなかったり遠慮しすぎて気まずい雰囲気になるそんな周りに気を使いすぎる性格だと人間関係に疲れること…

2022.06.30 mu

｢頭でわかっていても行動に移せない｣そんな自分は何かの病気や障害かもって不安になってしまいますよね。でも安心してください！実は人間には２種類の情報処理があり自分の得意な情報処理パターンに適した行動プロセスを選択する…

2022.05.12 mu

｢迷惑だったらどうしよう｣｢嫌われたらどうしよう…｣積極的に行きたいのにいつもそんな考えが頭をよぎって自分でブレーキをかけてしまう。僕はずーっと、そんな人間でした！だから自分…

2022.05.11 mu

周りの人はすんなり理解してるのに、自分だけ話してる内容を理解するのに時間がかかってしまう。そんなことがよくあると｢自分はどこかおかしいんじゃないのか？｣｢何かの病気や障害をもっているんじゃないか？｣って不安になり…

2022.01.23 mu

反芻思考とはネガティブな出来事が頭の中でぐるぐると繰り返し、悩んでしまう思考のこと。抑うつ気分を増長させ、鬱病や不安障害に発展することも。そのため対処法として『考えない』に着目しがちですが、実は遺伝的な脳の情報処理が…

2022.01.20 mu

『努力できない人は脳が働きすぎる』と言われ、これは生まれつきの遺伝によるもの。そして脳が働きすぎるのは『自分に向いてない事』だと脳が自動的に制御をかけてしまうからです。しかし逆に脳が『自分に向いている事』だと判断し適…

2021.12.27 mu

『適当に生きていいんだよ』。うつ病になりかけた時に言われてハッとした言葉。でもずっと真面目に生きてきたから適当に生きる方法がわからない。そもそも適当に生きるってどういうこと？そこから適当に生きることについて真剣に考え…

2021.12.23 mu

思い込みが激しいと、何気ない会話でも『もしかしたら嫌われたかも』とネガティブに考えてしまったり注意や指摘を受けると『自分の全てを否定されてる気がする』と些細なことを大きく捉える心理的バイアスにかかってしまいます。しか…

2021.12.21 mu

頭では頑張りたいって思っていても心がついていかず頑張れない。そんな時ほど周りからは『ただの甘え』と片付けられてしまいます。しかし、当の本人は『周りは頑張っているのに自分だけ』と自己嫌悪に陥ったり… 劣等感に苛まれて、…