自己肯定感を高める方法

99%が知らない!?できない自分を認めてありのままの自分を受け入れる正しい順序と方法

2022.06.22 mu

頑張っても自分を認めることができないどうすれば自分を認めることができるの？そもそも自分を認めるってどういうこと？よく｢自分を認めると楽になる｣って聞くけどなかなかできないですよね僕自身も30年以上それができず…

2022.05.31 mu

｢人と比べても意味ないよ！｣｢もっと自分に自信を持て！｣何をするにも人と比べてしまう僕が実際に言われてきた言葉。今では綺麗に比較癖は直りましたが当時はこんな精神論に頼っていたので正直｢人…

2022.05.26 mu

｢無意識に人を見下してしまう｣｢指摘やイジりを受け入れられない｣そんなプライドが高い自分が大嫌いでいつも治したいと思って生きてました。しかしプライドが高くなる原因は自分の内側ではなく外側にあると気づき無理に…

2022.05.01 mu

漠然とした生きづらさから解放され自分らしく生きたいきっとそんなお悩みを持った方がこのページを訪れてきてくださっていると思います。そこでこのページでは漠然とした生きづらさを解消し自信を持って自分の人生を生…

2021.12.21 mu

頭では頑張りたいって思っていても心がついていかず頑張れない。そんな時ほど周りからは『ただの甘え』と片付けられてしまいます。しかし、当の本人は『周りは頑張っているのに自分だけ』と自己嫌悪に陥ったり… 劣等感に苛まれて、…

2021.12.17 mu

自己嫌悪が止まらないと、自分には価値がないとネガティブに考えてしまい、ストレスで死にそうなほど辛いし苦しいですよね。そこでこの記事では自己嫌悪をやめたい人に向け以下の内容をお伝えします。自己嫌悪が止まらない３つの…

2021.12.09 mu

困りごとや悩みごとがあっても人に頼ることができず、いつも一人で抱え込んでしまう。そんな人に向け、この記事では以下の内容をお伝えしています。僕も昔から人に頼るのが苦手で、辛いことや大変なことがあっても一人で抱えて苦…

2020.12.15 mu

今回は読者の方より内向的な自分を受け入れ自己受容することができないといったご相談を頂きましたのでそちらにお答えしていきます^^ 子育ても終わりこの数年鬱状態が酷くここ1年は引きこもり生活をしています。子供の頃か…

2020.07.02 mu

自分が納得できるまで気が済まない僕は昔から細かいところまで拘ってしまい１つのタスクを終わらせるのにすごく時間がかかるタイプでした。なぜなら神経質な性格で自分が完璧だと思えないと落ち着かなかったからです。…

2020.06.27 mu

周りのようにデキない自分が嫌い僕は30歳を過ぎるまでずっと自分のことが大嫌いでした。不器用でネガティブで曲がった性格だったので周りと馴染めなかったり無意識に他人に優劣をつけていたりそのせいで自分と…