脳の仕組み

思い込みが激しい性格を変えたい。10分でネガティブな思い込みをなくす方法

2021.12.23 mu

思い込みが激しいと、何気ない会話でも『もしかしたら嫌われたかも』とネガティブに考えてしまったり注意や指摘を受けると『自分の全てを否定されてる気がする』と些細なことを大きく捉える心理的バイアスにかかってしまいます。しか…

2021.12.08 mu

周りの人はすんなり理解してるのに、自分だけ話してる内容を理解するのに時間がかかってしまう。そんなことがよくあると、自分は何かの病気や障害をもっているんじゃないかって不安になりますよね。そこでこの記事では『話を理解…

2020.05.05 mu

今回は、ネガティブ思考で行動できないことにお悩みの質問者さんに向け無理なくポジティブ思考で行動できる自分に変われる方法をご紹介します^^ いつも物事を決断する時、失敗した時のリスクも予測して考えるので｢リスクが高い｣…

2020.03.31 mu

今回はある掲示板に書かれていた内向型に関する悩みにお応えします^^ 以前の僕も全く同じ悩みを持っていたので、共感していただけるのではないかと思います。相談の内容は以下のように職場でのコミュニ…

2020.03.02 mu

「真面目に頑張ってるのに仕事ができない。もう辛くて辞めたい。」自分では一生懸命仕事に取り組んでいるのに、なぜか周りから遅れをとってしまう。以前の僕がそんな人間でした^^; 仕事ができないからこそ、他のこと…

2020.02.24 mu

「あがり症で人前で話すと緊張してしまう」以前の僕は、そんな人間でした。仕事でプレゼンをする時や、成果や目標を発表しなければならない時など自分に注目が集まる場面では、いつも頭が真っ白になってしまう。また…

2020.01.27 mu

コミュニケーション能力が低く上手に人間関係が築けない口下手で友達の輪に馴染めない頭の回転が悪く会話が続かない物覚えが悪く報連相が苦手で仕事が遅いそのせいで自分に自信が持てず自分の意見すら持てない。僕は最近ま…

2020.01.25 mu

僕は頭の回転が悪く昔から口下手でした。例えば・・・友達と話していても気の利いた返しができず話が盛り上がらなかったり自分の考えを伝えようとしてもまとまりのない話になってしまったり相手の反…

2020.01.23 mu

「１人が好きって変わってる？」僕は幼い頃から友達と遊ぶより１人で家の中で遊んでいる方が好きでした。しかし大人になるにつれてそんな自分は変わっているのでは？と思うようになり自分の性格に自信を持てなくなりました…

2020.01.15 mu

僕は基本的にネガティブ思考の持ち主です。一人でいると悪い想像ばかりが浮かび、不安に陥ることが多ります。例えば、「自分は人から変わった人間だと思われているんじゃないのか？」と心配になる。そのせいで、臆病に…