疲れる

【生きづらい原因】内向的な人は社会より自分の心に適応する生き方が最適解

2022.04.30 mu

この記事で１番伝えたいことそれは生きづらさを感じることで｢自分の性格を責めないで欲しい｣ということです。なぜなら生きづらさの原因を生み出しているのは自分ではなく社会にあるからです。そこでこの記事では内向的な…

2022.01.27 mu

『努力は必ず報われる』と良く聞きますが、果たして本当でしょうか？理不尽な社会で生きていると真面目に頑張っても努力が評価されず、報われないことって本当によくあります。その結果『努力することが無駄になるんじゃないか』と、…

2022.01.23 mu

反芻思考とはネガティブな出来事が頭の中でぐるぐると繰り返し、悩んでしまう思考のこと。抑うつ気分を増長させ、鬱病や不安障害に発展することも。そのため対処法として『考えない』に着目しがちですが、実は遺伝的な脳の情報処理が…

2021.12.27 mu

『適当に生きていいんだよ』。うつ病になりかけた時に言われてハッとした言葉。でもずっと真面目に生きてきたから適当に生きる方法がわからない。そもそも適当に生きるってどういうこと？そこから適当に生きることについて真剣に考え…

2021.12.17 mu

自己嫌悪が止まらないと、自分には価値がないとネガティブに考えてしまい、ストレスで死にそうなほど辛いし苦しいですよね。そこでこの記事では自己嫌悪をやめたい人に向け以下の内容をお伝えします。自己嫌悪が止まらない３つの…

2021.12.02 mu

昔から『ご縁を大切にしなさい』と良く言われ、人間関係が広い方が多くのチャンスに恵まれたり、人生が充実したという話を良く聞きますよね。しかし超ストレス社会の現在では『悩みの原因の9割は人間関係』とも言われ、人間関係が広が…

2020.07.24 mu

以前こちらの記事で日本が生きづらくなった原因について書いたところ大きな反響をいただき現在このブログでもTOP3に入る人気があります。そして最近この記事へのアクセスが増えてきたため日本に生きづらさを感じる人が…

2020.02.21 mu

八方美人をやめたい周りから嫌われることが怖くてつい誰に対してもいい顔をするそんな自分に疲れていた僕はもっと本音で人と接して自然体で楽に生きていきたいと最近までずっと思っていました。しかし八方美人をやめたいと思…