無駄に高いプライドを捨て
もっと柔軟に生きたい
僕が小学校から抱えていた悩みです
プライドが高いと
失敗や恥が怖くなって行動できない
人間になってしまいますよね^^;
だからプライドの高いことは
ずっと悪いことだと思って
生きてきましたが
実はプライドには２つあって
[育てるもの]と[無駄なもの]が
あることを知りました。
この２つの違いを知り
[無駄なもの]を捨てることができると
変にプライドを下げる
必要もなくなりますし
自分を成長させてくれる
ものにもなります。
そこで今回は
無駄なプライドを捨てる方法
についてご紹介します。
記事を書いてる人：mu▶︎内向的な性格で人と関わることが苦手
▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず
▶︎不器用な自分を｢ダメ人間｣と思う
▶︎内向型と気づき強みを磨く
▶︎ストレス0・収入3倍に進化
▶︎起業や心理学で学んだ｢自分らしく自立して生きる方法｣を発信中!!
無駄なプライドとは？
プライドが高い人というと
どんなイメージを持ちますか？
おそらく一般的には
プライドが高いというと
上記のイメージばかりが付いいるため
プライドが高いことは悪いこと
と思ってしまいますよね^^;
しかしプライドの正体を知ると
決してそんなことはありません。
なぜならプライドとは本来
自分を成長させてくれるものだからです
ではなぜ悪いイメージばかりが
染み付いてしまっているのでしょうか？
それはプライドと呼ばれるものには
以下の２種類が存在し
そのうちの１つが
対人関係に悪影響を
与えてしまうからです。
以下で詳しく解説していきますね^ ^
他人に対するプライドとは？
他人に対するプライドとは
他者評価に対して働く
プライドのことです。
他者評価とは
自分が世間からこう思われたい
という世間体のようなもの。
人間は物質的な欲求が満たされると
精神的な欲求を満たそうとします。
そして他人からの評価や承認によって
精神的な欲求を満たそうとする傾向がある
これを表したのが下の
マズローの５段階欲求です。
マズローの５段階欲求にある
承認欲求が強いと
他者に対するプライドが高くなり
世間体に対するイメージ
(セルフイメージ)も高くなる
世間体のイメージ
ばかりが高くなって
本来の自分との間に
ギャップが生まれてしまうと
見栄を張って自分を偽ったり
他者を見下し優越感を得て
このギャップを埋めようと
してしまいます^^;
しかし、ありのままの自分で
いられなくなってしまうので
生きづらさを感じて
苦しい思いをしている人は
多いのではないでしょうか？
まさに以前の僕がこんな状態でした^^;
自分に対するプライドとは？
自分に対するプライドとは
自己評価に対して働く
プライドのことです。
自己評価とは
[過去ー現在ー未来]の自分を
心の中の基準に従って評価することです
- 現在の自分は、過去の自分に比べて成長できているのか？
- 理想の未来に向かって進めているか？
こういったことを
自分の心の中の基準で評価します。
承認欲求が強いと
他者に対するプライドも
高くなると言いましたが
実は承認欲求も以下の
２つのレベルが存在しています。
自己承認欲求：自分で自分を認めたい 他者承認欲求：他人から認められたい
他人に対するプライドが
働いている人は
他者承認欲求を
満たそうとしています。
一方自分に対するプライドが
働いている人は
自己承認欲求を
満たそうとしています。
自己承認欲求が強いと
自分に対するプライドが高く
理想の自分も高く持ちます。
しかし現在の自分と
理想の自分とのギャップを
自分の努力によって埋めようとする
そのため等身大の自分の姿を認め
成長へと繋げてくれるのが
このプライドになります。
ではなぜ人によって
求める承認欲求に
違いが現れてしまうのか？
なぜ無駄なプライドが生まれるのか？
そもそもプライドは
なぜ生まれるのでしょうか？
それは自分が抱えている
コンプレックスを克服するためです
コンプレックスとは自分が
欠点だと感じている部分ですよね^^;
この欠点を克服することで
自分に自信が持てるから
プライド(誇り)が生まれるわけです^ ^
ではなぜ[欠点を克服する]という
同じ目的があるのに
２つのプライドに
分かれてしまうのか？
なぜ２つのプライドに分かれてしまうのか？
それは以下のように
欠点を克服するための
考え方に違いがあるからです。
【他人に対するプライドが働いている人】 【自分に対するプライドが働いている人】
欠点を隠すことで他人からの評価が上がり、自信が身に付くと考えている。
欠点を認めることで努力に繋がり、その先に自信があると考えている。
自分に自信が持てるようになると
コンプレックスは解消されますが
自信の身につけ方が
他者評価によるものか
自己評価によるものかで
持つべきプライドが
変わってくるわけですね。
もちろん正しいのは
自己評価によって
自信を身につける方法です
なぜなら他人の評価は
人・時代・環境よって
基準が変わるからです。
しかし自分の評価は
基準があまり変化しないうえ
１度身に付いた自信は
なくなりませんよね^ ^
ではなぜ僕たちは他者評価によって
自信を付けようとしてしまうのか？
なぜ無駄なプライドを身につけてしまうのか？
他者評価によって自信を
身につけようとしてしまう原因は
競争社会に生きているからです。
僕たちは幼い頃から
競争社会の中で育ち
常に勝ち負けを意識
するようになりました。
またメディアでは
勝ち組・負け組という基準を作り
僕らはその基準で
自分自身を測ってきましたよね^^;
そのため周りと自分を
比較することが当たり前となり、
周りより優れた人間になって
評価されることでしか
自信をつける術を知らなかったからです
だからこそ他者承認欲求が強く
他人に対するプライドが
身についてしまいました。
では、どうすれば
他人に対するプライドを
捨てることができるのか？
無駄なプライドを捨てる方法
もうお分かりの通り
無駄なプライドを捨てるためには
競争社会から抜け出すことです。
競争社会から抜け出すというと
田舎にでも移住してほっそりと
暮らすのかと言われそうですが
そうではないのでご安心ください。
そもそも競争社会とは
全員が同じ基準の中で争っている
ことを指します。
代表的な例でいうと
以下のようなものです。
「良い学校を出て良い会社に入り、出世したら結婚して、子供を生んでマイホーム建てて暮らすことが良い人生だ」
どうでしょう？
ほとんどの日本人が
こんな人生を目指して
生きていませんか？
これが同じ基準の中で
争っている状態です。
しかし人間の価値観は
人それぞれなので
別に周りと同じ人生を
歩む必要なんて本当は
全くないんですよね^ ^
だからこそ競争社会に囚われず
自分の基準で生きていくことが
無駄なプライドを捨てる
唯一の方法です。
ではそうしたら
競争社会から抜け出し
無駄なプライドを
捨てることができるのか？
そのためには以下の
２ステップがオススメです。
一つずつ解説していきますね^ ^
自分だけの人生の目的地を見つける
自分だけの人生の
目的地を見つけると
他人と同じ人生を送る
必要がなくなります。
他人と同じ人生を送る
必要がないということは
他人と比べることもなく
競争社会に巻き込まれることもなく
自分の軸を基準として
生きていけるということですよね^ ^
ではどうしたら
自分だけの人生の目的地を
見つけることができるのか？
面白い話ですが
人生の目的地とは
自分のコンプレックスと
向き合った時に見つけることができます。
なぜならコンプレックスとは
他人と違っている部分だからです。
つまり、それがあなたの
個性でありアイデンティティー
とも言えるんですね^ ^
実は人間は自分の
アイデンティティに沿った
価値観▶︎能力▶︎行動▶︎環境を
身につけると言われています。
これを心理学の世界では
ニューロ・ロジカル・レベル
と読んでいます。
そのためコンプレックスを
アイデンティティと受け止め
強みとして捉えられた時
あなただけの
人生の目的地がわかります。
ではどうやってコンプレックスを
アイデンティティと受け止め
強みとして捉え直せるのか？
以下の記事では
コンプレックスを強みに変える
２０の質問を用意しています。
ぜひ１度、試してみてくださいね^ ^
目的地にたどり着くまでの方法を知る
自分だけの目的地が見つかると
どうやって目的まで
たどり着けばいいのか
が気になるはずです。
そこでオススメしたいのが
「成功の５段ピラミッド」
成功の５段ピラミッドとは
人生を成功を15の要素に分け
5つのステップを登ることで
全ての要素が埋まり成功が手に入る
という成功哲学です。
実は人生の目的地が
見つかった段階で
すでに８つの要素を
手に入れているので
残りの7要素を埋めることで
目的地まで辿り着くことができます^ ^
以下の記事では成功の５段ピラミッドを
動画に沿って詳しく解説していますので
ぜひ読んでみてくださいね^ ^
記事を書いてる人：mu外向型社会に馴染めず逃げ出した人 ｜ 2020年から内向型メディアを運営｜外向的な自分を偽り続け、本当の自分の考え・自信を失う。真剣に自分の内面と向き合い▶︎理解▶︎適応▶︎望む生き方が送れるように(今は海外で静かに生活)。その経験から自分の心に適応し幸せに生きる法則を理詰めで伝えたい
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