なるべく人と関わらずに生きていきたい
そんな悩みをよく耳にします。
なぜなら私自身、家族以外の人間と
ほぼ関わらずに生きているからです
私は誰も知り合いがいない
海外の田舎で家族とともに
ひっそりと暮らしています
なぜ海外でひっそり暮らしているのか？
といえば、もともと内向的な性格で
人と関わることに疲れてしまったから
気が弱いせいもあり嫌なことでも
断われずに無理して引き受けたり
そのせいで、余計な責任やトラブルに
巻き込まれて振り回されてしまったり
そんな経験があり、煩わしい人間関係から
一旦距離をおいて、自分のペースで生きたい
そんな思いがあり、現在は海外で
人と関わらずに暮らしています。
私と同じように、周りに振り回され
自分の思うように生きれなかったり
人生損ばかりすると思っている人は
意外と多いのではないかと思います
そこで！この記事では
私が”人と関わらない生き方“で感じた
3つの幸せと、この生活を実現できた
方法についてお伝えしていきますね^^
記事を書いてる人：mu▶︎内向的な性格で人と関わることが苦手
▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず
▶︎不器用な自分を｢ダメ人間｣と思う
▶︎内向型と気づき強みを磨く
▶︎ストレス0・収入3倍に進化
▶︎起業や心理学で学んだ｢自分らしく自立して生きる方法｣を発信中!!
もくじ
｢人と関わらない生き方｣は幸せか？自分に起きた3つの変化
｢人間は豊かな人間関係の中でこそ幸せを感じる｣
学校でも社会の中でも、そう教えられて育ってきた人は多いのではないでしょうか？
幸福感は努力せずに得られるものではなく、円滑な対人関係と密接に関わるものであり、日々の社会的活動によって獲得されうるものと言うことができる
引用：幸福・性格・欲求の調査アンケートに基づく幸福感の関係解析
しょっぱなからこの教育方針に反旗を翻すことになりますが…
私のような内向型人間は、人といるよりも1人でいる時の方が幸福度が高いことが判明していて、実際に私自身も、今の生活になってからの方が、自分の人生に満足できるようになりました。
では、なぜ内向型は「人と関わらない方が幸福度が高くなるのか？」といえば、以下の3つの理由があるからです！
- 人との相互作用がストレスに結びつく
- 自分を演じることで自信を失う
- 内的適応により精神的安定をはかる
人との相互作用がストレスになる
私のような内向型人間は、生まれつき刺激に対する感受性が高く、刺激を抑えようとする本能があります。
- 内向型
- DRD4遺伝子(ドーパミン受容体)が短く、少ない刺激で満足する(刺激を抑える)
- 外向型
- DRD4遺伝子(ドーパミン受容体)が長く、多くの刺激で満足する(刺激を求める)
そのため内向型は、人との相互作用が刺激過多となり、ストレスに結びつきやすい性質があります。
- 内向的な人は、他者との相互作用がストレスへと結びつきやすい
- 内向的な人は、すぐに過度な覚醒に陥りやすいため、刺激の多い経験にさらされることを避け、覚醒水準を低下させるために他者との相互作用を避けようとする傾向がある。
この性質によって、私のような内向型は、人といるよりも1人でいる時の方が、幸福度が高いんですね！
自分を偽ることで自信を失う
社会の中では、多くの人と関わることが理想とされ、明るく積極的な外向的性格を評価する価値観が根強い。
だからこそ、私のような内向型は、本当の自分を否定して、自分に無理しながら外向的な性格を演じるようになってしまうんですよね。
しかし、内向型が自分の性格を演じ続けると、本当の自分がわからなくなって、ポジティブな感情や自分の自信を失って、余計ネガティブになってしまう。
こういった理由から、人前に出ることや、人と関わることに喜びを感じられなくなり、1人でいる時にもっとも幸福を感じられるようになります。
内的適応によって精神的安定をはかる
内向型は刺激を抑えるために自分の内面に意識が向かうため、自分の内面からの期待や要求に適応することでメンタルの安定を図ります。
逆に、社会の期待や要求に応えようとして、外向的な性格を演じ続けることで、自分に自信をなくし、やがて回避性人格障害に発展するリスクがあります。
だからこそ、自分と向き合える1人の時間にこそ、最も幸福度が上がるんですね！
人と関わらない生き方で良かった3つの変化
このように、私のような内向型は、人と関わる生活よりも、なるべく人と関わらない生き方の方が、幸せを感じやすい傾向にあります。
そして、ここからは私が人と関わらない生き方で、良かったと感じた3つの変化についてご紹介していきますね！
- 人との相互作用がストレスに結びつく
- 自分を演じることで自信を失う
- 内的適応により精神的安定をはかる
❶周りの目を気にしなくなった
人と関わらなくなって１番実感していることであり、１番嬉しいのがコレです！
人と関わりながら生きていると、どうしても周りの目を気にしながら生きなきゃいけないと思うんですね。
特に日本は｢個性｣よりも｢集団の和｣を尊重する集団主義の傾向が高いので、波風立てず周りに合わせることが求められ、周りと違う人間は｢はみ出し者｣のレッテルを貼られてしまう。
日本人は「他人が自分の行動を批判するということを強く意識する」
『何が｢正しい｣行動なのかの判断は、常に社会関係の中でとらえられ｢世間｣によって決められる」と考えている
引用：wikipedia「集団主義」
だからこそ私自身、周りから評価されるために｢やりたくもないこと｣でも引き受けてきたり…。｢ウケがいい性格｣を演じてみたり…。
そうやって、他人の顔色ばかりを伺いながら生きてきました。
でも人と関わらなくなり、ほとんどの時間を１人で過ごすようになると、自分のことだけに意識を集中できるようになります。
｢自分は今、何を考えているのか？｣
｢どんなことに関心があるのか？｣
｢何を大切に生きていきたいのか？｣
そういった自分との対話を深めていくうちに、自分の考えや意思・価値基準が明確になってきます。
そして自分の価値基準が明確になることで、絶対的幸福で幸せを感じられるようになったんですよね^^
- 絶対的幸福：自分の基準で感じる幸せ
- 相対的幸福：他者との比較で感じる幸せ
その結果、｢周りから見てどうか？｣ではなく｢自分がどう思うか？｣というように『人生の主体』が他人から自分に変わり、周りの目を気にしなくなりました。
❷自分に自信を持てるようになった
また、周りの目を気にしなくなったことで、自分のやりたいことを躊躇なくできるようにもなりました。
そして、人間は自分の｢思ってること・言ってること・やってること｣が一致すると、自分を信用するようになり、自信が上がっていくそうです。
逆にこの３つが一致しないと、どんどん自分に対する信頼を失い、自分を嫌いになっていくそう…。
社会の中で多くの人と関わっていた時は｢自分のやりたくないこと｣｢苦手な人｣とも上手に付き合おうと、自分に無理して生きていました。
だからこそ、自分に自信が持てず、常に生きづらさを感じていたんですよね^^;
しかし、人と関わらず生きられるようになったことで｢自分に向いていること｣や｢得意なこと｣。
また｢関わりたい人｣にだけ、自分の大切な時間を使えるようになり、満足感・充実感を感じなが生きられるようになりました。
❸経済的に豊かになれた
人と関わらなくなり、自分のことに集中できるようになったおかげで、以前に比べ収入を3倍にすることができました。
というのも、人間は苦手なことよりも得意なことを伸ばした方が5倍成長できるからです。
社会や周りの人に合わせて生きていると、どうしても自分に向かないことや苦手なことにも取り組まなければいけませんよね。
しかし、私のような内向型は、人と一緒に進めるより、自分の裁量で1人で物事を進めた方が、圧倒的に高いパフォーマンスを発揮できるそうです。
ひとりでいるときだけ集中的実践が可能になり、「自分にとってやりがいのある事柄」にまともに向き合える。それこそが多くの分野において驚異的な成果をもたらす鍵なのだ。
ひとりで働け。内向型は単独で作業してこそ、革新的なものを生み出すことができる。
引用：スーザン・ケイン 内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える
なので｢人と関わらない生き方｣は、自分にとって適した生き方だと思いますし、｢この生き方しかない｣と今では思っています。
世間では｢人と関わらない＝悪いこと｣のように思われますが、実際は｢周りに頼らず自立した人生を送る｣ことであり全然悪いことじゃない。
それに｢本当に大切なこと｣｢本当に大切な人｣を本当に大切にして生きていけるので、とても豊かな生き方だと実感しています。
人と関わらない生き方の実現方法
現在私は、家族と共に海外の田舎で静かに暮らしています。
移住先の街並み
では、なぜこういった｢人と関わらない生き方｣を実現できたのか？といえば、オンラインで自分1人でできる仕事を身につけたからです。
今では、オンラインで人と関わらずできる仕事はたくさんありますが、私が行なっているのが｢コンテンツビジネス｣というものになります。
＜コンテンツビジネスの種類＞
- 電子書籍
- note・小説・漫画・実用書・写真集・絵本画像
- 写真イラスト
- イラスト・デジタル画像・ストックフォト・アイコン・ロゴ・背景画像
- 音楽・音声
- 楽曲・サウンドエフェクト・ナレーション・ポッドキャスト・オーディオブック
- 映像
- 動画講座・ショートフィルム・アニメーション・ストックビデオ・ウェビナー
- ソフトウェア
- モバイルアプリ・PC用アプリケーション・ブラウザ拡張機能・プラグイン
- テンプレート
- Webサイトテンプレート・プレゼンテーションテンプレート・レジュメテンプレート・チラシ・フライヤーテンプレート・名刺テンプレート・ハンドメイドの型紙・編み図・素材画像など
- 学習コンテンツ
- オンライン講座・チュートリアル・レッスン教材・学習用プリント・練習問題・ワークシート
- 学習コンテンツ
- オンライン講座・チュートリアル・レッスン教材・学習用プリント・練習問題・ワークシート
- ゲーム
- モバイルゲーム、PCゲーム、ブラウザゲーム
- 3Dモデル
- キャラクター、建築物、小物、背景
- フォント
- 商用フォント、手書きフォント、デザイン書体
なぜ、コンテンツビジネスを選んだのか？といえば、人と関わることなく自分1人の裁量で完結できて、尚且つ私のような内向型の強みを活かすことができるビジネスだからです。
内向型人間は発信したコンテンツを通じて人を引きつける「コンテンツビジネス」に向いている。
具体的にはソーシャルメディア(ブログやSNS)で活動しながら、自分の作品や制作品を販売するビジネスである。
ソーシャルメディアを利用することは、内向型人間の真価を発揮できる手法の一つであろう。
引用：ダイアン・マルケイ｢ギグエコノミー｣
実際、私自身コンテンツビジネスをはじめて3ヶ月で独立できるようになり、1年未満に会社員時代の3倍の収入を得られるようになりました。
だからこそ、家族で海外に移住して、人と関わらず静かに生きられるようになったんですね！
とはいえ、はじめる前は当然、以下のような不安でいっぱいでした。
- そもそも何を発信していいかわからない…
- どうやってアクセスを伸ばせばいいかわからない…
- 頑張っても全然稼げなかったらどうしよう…
しかし、事前にしっかり知識やロジックを勉強して、毎日コツコツ続けた結果、今のように自分に適した生き方ができるようになりました。
だからこそ、あの時、勇気を振り絞り一歩を踏み出しておいて、本当に良かった。と心から思います。
もし、この記事をご覧いただいているあなたも、人と関わらない生き方に興味をお持ちでしたら、隙間時間の副業からでもいいので、コンテンツビジネスを初めてみるのがオススメです。
また、当メディアでは、私がコンテンツビジネスで人と関わらない生き方を実現できるようになった方法を、内向型やHSPの方が再現していただけるよう3つのマニュアルにまとめています。
【実際にマニュアルを読んだ方の感想】
『人と関わらない』がここまで実現できるのかと驚きです。人間関係が苦手な私にとって、このマニュアルはまさに渡り舟です。
人間関係が本当に苦手で、どうにか人と関わらず自分のペースで働きたいと思っていたところ、Twitterやブログでmuさんがとにかく具体的で理論的に書かれるので、この方ならわかりやすく再現性のあることを教えてくださると期待。想像以上でした！まさに理詰めで成功する方法ですね！かなり再現性があります!!
組織内で与えられた業務をこなすことこそ正義のような教育しか受けられてない状況に一石を投じる内容です。
自分がどんな経験をしてきて、どんな価値を持っているかを振ることで、はじめて自分の価値を創造できました。こういうことこそ学校で教われたらいいんですけどね…
本当に素晴らしかったです!!本当に具体的すぎて、他では30万や50万とかで教えられてる内容なのかなと思いました…!!
手順を全て公開しているので、初心者でもスタートラインにすぐ立てる情報の提供の仕方も素晴らしかったです。ここまで詳細に教えてくれるサイトはないです。あまりに詳細で丁寧でわかりやすかったので感動しました！muさんが太っ腹すぎてもう本当に感激です(泣)
強みを活かすという事をこれでもかという程リアルに見せていただきました。これなら私にもできると確信できました。
私は古典的な内向型で、無理に外向的な自分を偽り続けてきた為か精神的に参ってしまい、１人でできる仕事を探していました。マニュアルを読んでみて悩んでいたことが解決しました。自分の得意分野で強みを活かす手段をかなり具体的で丁寧に解説されているので、さっそく始めてみます。
正直舐めてました。ここまで親切丁寧に、しかも具体的な知識から方法。ビジネスの知識まで教えてくれるとは思いませんでした。
正直言って当初は『どうせ、ありきたりで抽象的な内容なんでしょ』と食ってかかっていました(すいません)。ですが見て驚きと感動が来ました。何かといえばその圧倒的な具体性に。マニュアルの名は伊達ではなく再現性も確実。このマニュアルを実践すれば確実に稼げると思いました。
こんなにも情報を出してしまって良いんでしょうか…しかも無料で。本当に無料公開でいいのかと思う程の親切さだと思います。
正社員や派遣社員として組織に10年ほど在籍してきましたが、組織で働くことに限界を感じ退職。その後は2,3年で転職を繰り返し適応障害に。しかし、このマニュアルを見て思考が変わりました。ハードルが高いと考えていた強みをお金に変えることが自分にもできると思いました。多くの人に役立つマニュアルだと思います。
▼サンプルをご覧いただけます(画像クリック)▼
こちらは、これまで3000名以上の方がご覧いただき、満足度★★★★★4.57の大好評のマニュアル!!
通常12800円ですが、毎日数量限定で無料配信を行なっていますので
｢他人の期待に応える人生に疲れた｣
｢人と関わらず自分のペースで静かに暮らしたい｣
そう思われる方は、ぜひ入手していただければ幸いです^^
☞内向型の強みをお金に変える｢人と関わらない仕事のはじめ方｣3点マニュアル
人生は1度きり。自分の思い通りに生きていきましょう！
それでは、最後までご覧いただき、ありがとうございました^^
記事を書いてる人：mu外向型社会に馴染めず逃げ出した人 ｜ 2020年から内向型メディアを運営｜外向的な自分を偽り続け、本当の自分の考え・自信を失う。真剣に自分の内面と向き合い▶︎理解▶︎適応▶︎望む生き方が送れるように(今は海外で静かに生活)。その経験から自分の心に適応し幸せに生きる法則を理詰めで伝えたい
☞劣等感まみれだったmuを知る
