【体験談】内向的な自分には営業は向いてない?5年続けて感じたメリットとデメリット

 

「人と話すのが苦手」「人前に出るだけで頭が真っ白になる」

そんな内向的な性格でHSP気質の私ですが、過去に5年間営業職をしていました。

 

なぜ、内向的で人と関わるのが苦手なのに、営業をしようと思ったのか?

それは、基本的に1人の時間が多い印象があったことと、内向的な自分を変えたかったからです。

 

結局、内向的な性格を根本的に変えることはできませんでしたが、それでも5年間続けられたのは営業という仕事が内向的な自分に向いてる部分がもあったからだと思います。

 

そこで、この記事では、内向的な私の視点から感じた、営業のメリットとデメリットについてお伝えしていきます。

 

 

記事を書いてる人:mu 記事を書いてる人:mu

▶︎内向的な性格で人と関わることが苦手
▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず
▶︎不器用な自分を「ダメ人間」と思う
▶︎内向型と気づき強みを磨く
▶︎ストレス0・収入3倍に進化
▶︎起業や心理学で学んだ「自分らしく自立して生きる方法」を発信中!!

☞劣等感まみれだったmuを知る

営業は向いてない?内向的な私から見た営業職のメリット

内向的な私が営業を5年間は続けることできたのは、他の仕事に比べ、以下の3つが自分に合っていたからだと思います。

営業を続けられた3つの理由
  1. 1人の時間がとりやすい
  2. 1対1の付き合いが多い
  3. 直行直帰がしやすい

 

❶1人の時間が取りやすい

私のような内向型・HSPは、1人になることでエネルギーを充電します。

 


そのため、出勤後は1日中社内で作業をする他の仕事と比べ、営業は外出が多く1人の時間をとりやすいため、何とか頑張れた部分がありました。

 

【これっておかしい!?】1人が好きすぎる人の心理的特徴・あるある・楽しく生きる方法!

2022年7月2日

 

❷1対1で話す機会が多い

私のような内向型・HSPは3人以上の場では、会話に入れなくなりますが、1対1の会話では聞き役としてポジションで上手く立ち回ることができます。

 

また、内向型・HSPは深く考える分、表情や仕草から、相手の考えや言いたいことを汲み取る能力に長けていると言われています。

 

そのため、営業を続ける中である程度、会話のロジックが組み上がってくれば、1対1での関係構築が多い営業の仕事は、強みを活かせる仕事の1つではあるのかなとも感じました。

 

【実体験】内向型にとっての相性の良い人間関係と親密な関係を築く方法

2020年8月7日

 

❸直行直帰が多い

これは私の働いていた会社に限るかもしれませんが、営業は直行直帰することが多く、残った仕事を家で片付けることが許されていました。


私自身、周りに人がいると目の前のことに集中できないタイプのため、自宅で1人になって書類の作成などを進められる環境は、すごくありがたかったです。

 

なので、もし直行直帰が許されていない場合は、営業帰りにカフェなどを利用して残った仕事を片付けるのも1つの手かもしれません。

 

とはいえ、総合的に見ると、いつまで経っても慣れなかったり、自分に無理をして強いストレスを抱えながら続けることが多かったのも事実です。

 

内向的な自分が営業に向いてないと感じた5つの理由

私自身、5年間営業の仕事を続けてきましたが、最終的に「内向的な自分には営業は向いてないな」という決断に至りました。

というのも、いつまで経っても以下の5つが苦手で、強いストレスを抱えながら仕事を続けていたからです。

5つの理由
  1. 人前に出て喋るのが苦手
  2. 雑談や世間話に慣れない
  3. 積極性やリーダーシップを取れない
  4. 競争やノルマに追われるのが苦痛
  5. 自分に嘘がつけない

 

❶人前に出て喋るのが苦手

営業である以上、人前でプレゼンを行ったり、会議などで発言を求められる機会が多くあるかと思います。

ですが、私はこれらの行為がいつまで経っても苦痛に感じて、決して慣れることはありませんでした


というのも、私のような内向的な性格というのは、生まれつき刺激に敏感なことが多く、人前に出たり、周りから注目されることが刺激過多となり、メンタルやパフォーマンスが低下することがわかっています。

  • 内向型
    • DRD4遺伝子(ドーパミン受容体)が短く、少ない刺激で満足する(刺激を抑える)
  • 外向型
    • DRD4遺伝子(ドーパミン受容体)が長く、多くの刺激で満足する(刺激を求める)

 

 

だからこそ、プレゼンの度に大きな不安やストレスを抱え続け、自分には向いてないと思う要因の1つになっていました。

 

❷雑談や世間話に慣れない

営業をしていると、1日にたくさんの人に会いますし、その場・その場で雑談や世間話などのコミュニケーションが必要になりますよね。

 

ですが、私のような内向型やHSPは外部からの刺激を抑えるために、知覚(意図や解釈)を加えて記憶する「合理システム」と呼ばれる複雑な情報処理を行っています。

内向型の人が合理システムの活性化レベルが高く、意思決定場面で合理システムを用いる

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 

 

その結果、情報処理に時間がかかり、雑談や世間話のようなテンポの速い会話が苦手で、そのせいで私自身、なかなかお客様と深い関係を築くことに苦戦することが多くありました。

 

逆に、要件を伝えることが目的の電話対応は、比較的すぐに慣れることができた印象です。

 

【頭の回転が悪いは嘘!】言葉が出てこない口下手の直し方と生きづらさの克服方法

2025年12月10日

 

❸積極性やリーダーシップを取れない

営業である以上、お客様に対してこちらから積極的にアプローチしたり、会話を引き出しリードしていく必要があるかと思います。


とはいえ、私のような内向型やHSPは、外部からの刺激を抑えるために、人と関わるよりも1人でいることを好み、結果的に消極的な性格に偏ってしまいます。

  • 内向型
    • 刺激に対する感受性が高い内向型は、刺激を抑えようとして自分の内面“に注意や意識が向かう
  • 外向型
    • 刺激に対する感受性が低い外向型は、刺激を求めるため自分の外“に注意や意識が向かう

 

 

だからこそ、積極的なアプローチやリーダーシップを求められる営業の仕事を続ければ続けるほど、自分に無理をして消耗することが多く、自分には向いていないと思う気持ちが強くなっていきました。

 

【積極的になる方法】考えすぎる原因と消極的性格を改善する5ステップ

2022年5月12日

 

❹競争やノルマに追わるのが苦痛

また営業の仕事は、常に期限やノルマなどに追われ、周りと営業成績を競い合いながら成長を促されるところがほとんどかと思います。

ですが、やはり私自身、ノルマや競争などの強い刺激の環境下に慣れることができませんでした。


というのも、上記のように内向型やHSPは過度な刺激がパフォーマンスの低下を引き起こすため、やはり常にプレッシャーと隣り合わせの営業は、私にとってメンタルを保ち続けるのが難しかったです。

 

【もう疲れた】競争社会に向かない性格と競争のない仕事・生き方

2022年5月18日

 

❺自分に嘘がつけない

そして、自分が営業向いてないと思った1番の理由がこれです。

というのも、自分の内面に意識が向かう内向型やHSPは、無理に外向的な性格を演じたり、自分が心にも思ってもないこと(お世辞など)を言うことで自己肯定感が下がり、メンタルに多大なダメージを受けます。

 

なぜなら、我々内向型やHSPは自分の内面からの期待や要求に応える「内的適応」が進化的・適応的意義になるからです。

 

だからこそ、外向的な性格を求めれらる営業を長く続けることは自分にはできないと感じるようになりましたし、今となっては取り返しがつかないほどのダメージを受ける前にやめておいてよかったとも思います。

 

【生きづらい原因】内向型・HSPは社会より自分の心に適応する生き方が最適解

2025年11月18日

 

【営業経験を活かせる】内向的な人に向いてる仕事

5年間を通して、内向的な自分が全く営業に向いていないかと言えば、決してそんなことはなかったのかなとも思います。


例えば、数字に追われることは苦痛でしたが、数字を分析して作戦を練ったり、プレゼン資料を作ることなど、対面ではなく、1人でできる思考タスクは得意でした。

 

というのも、深く考える内向型やHSPが用いる「合理システム」という情報処理は、分析や理論的処理、また概念や思想などの抽象的なものを、図や数字、言語化して具体的にする「抽象的象徴」が得意だからです。

合理システムは分析的で意識的かつ努力を要するという特徴を持つが、このような分析的で処理速度が遅い情報処理には意識的で能動的な後注意過程(知覚)が関連する

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 


そのため、もし対面営業は苦手でも、資料の作成や数字の分析など、1人で行う思考タスクは苦痛ではないと感じているのであれば、これまでの経験を活かして「コンテンツビジネス」を視野に入れるのもおすすめです。

内向型人間は発信したコンテンツを通じて人を引きつける「コンテンツビジネス」に向いている。

具体的にはソーシャルメディア(ブログやSNS)で活動しながら、自分の作品や制作品を販売するビジネスである。

ソーシャルメディアを利用することは、内向型人間の真価を発揮できる手法の一つであろう。

引用:ダイアン・マルケイ「ギグエコノミー」

 

<コンテンツビジネスの種類>

  • 電子書籍
    • note・小説・漫画・実用書・写真集・絵本画像
  • 写真イラスト
    • イラスト・デジタル画像・ストックフォト・アイコン・ロゴ・背景画像
  • 音楽・音声
    • 楽曲・サウンドエフェクト・ナレーション・ポッドキャスト・オーディオブック
  • 映像
    • 動画講座・ショートフィルム・アニメーション・ストックビデオ・ウェビナー
  • ソフトウェア
    • モバイルアプリ・PC用アプリケーション・ブラウザ拡張機能・プラグイン
  • テンプレート
    • Webサイトテンプレート・プレゼンテーションテンプレート・レジュメテンプレート・チラシ・フライヤーテンプレート・名刺テンプレート・ハンドメイドの型紙・編み図・素材画像など
  • 学習コンテンツ
    • オンライン講座・チュートリアル・レッスン教材・学習用プリント・練習問題・ワークシート
  • 学習コンテンツ
    • オンライン講座・チュートリアル・レッスン教材・学習用プリント・練習問題・ワークシート
  • ゲーム
    • モバイルゲーム、PCゲーム、ブラウザゲーム
  • 3Dモデル
    • キャラクター、建築物、小物、背景
  • フォント
    • 商用フォント、手書きフォント、デザイン書体

 

 

コンテンツビジネスとは、主にソーシャルメディアを活用して、自分の知識・ノウハウ・スキル・アイデアといった無形の価値をデジタル化(文章・動画・教材・記事など)して届けるビジネスです。

 

実際に私自身、営業を辞め、0からコンテンツビジネスをはじめたところ、1年以内に会社員時代の3倍の収入を得られるようになり、人生が大きく好転しました。

 

 

なぜ、コンテンツビジネスは内向的な営業マンに向いている仕事なのか?

 

それは、コンテンツビジネスには、以下の3つの性質があり、内向型やHSPの特徴や強みを活かしやすいからです!

3つの性質
  1. 界隈コミュニティ
  2. ビジュアルコミュニケーション
  3. インバウンドコミュニケーション

 

❶ 界隈コミュニティ:深く狭くつながる文化

ソーシャルメディアは、界隈コミュニティを形成する性質があります。

界隈コミュニティとは?

共通の目的や価値観を持った人たちが集まり情報を共有するコミュニティの形

 

 

この構造は、多くの人と広く関わるよりも、少数と深く関わることを好む内向型やHSPにとって理想的。

 

また、界隈の特性として、その分野の専門的な知識深い情報を持つ人が、コミュニティの中でも存在価値が高くなる習性があります。

界隈の中心的存在になるには、単純な「好き度」だけではなく「情報量」が重要なようです。

知識を極めること=かっこいい」という価値観が浸透しつつあるようです。

引用:博報堂WEBマガジン「センタードット」

 

 

内向型やHSPは、刺激を抑えるために働く『特殊好奇心』が高く、1つのことを狭く深く探究する能力に優れています。

特殊的好奇心は、認知構造の発達を目指す行動である。つまり今ある知識をより深め、より確かなものにしていく好奇心である。

引用:個人特性としての好奇心の領域とタイプについて

 

そのため、自分の好きや得意の分野を深掘り、コンテンツとして発信していくことで、短期間で自分の価値が高まり収入UPに繋げることができます。

 

❷ ビジュアルコミュニケーション

ソーシャルメディアは、「テキスト・画像・動画」で考えや想いを伝達するビジュアルコミュニケーションという特性を持ちます。

ビジュアルコミュニケーションとは?

文字や画像、イラストなどの要素を用いて、情報を伝達するコミュニケーションの形

 

 

そのため、行動タスクよりも思考タスク話すより書く(描く)ことが得意な内向型やHSPにとって、非常に相性の良い表現の場なんですよね!

内向型は計画を練ったり、文章(特に数字を多く含んだ)をまとめたりするのも得意です。
書く(描く)という行為「内向型人間」にとってうってつけの表現方法です。

引用:内向型人間のための人生戦略大全

 

 

その結果、たとえ人と関わることが苦手でも、共感や信頼が積み上げることが可能で、自分に無理することなく深く繋がるファンやフォロワーを増やしていくことができます。

 

❸ インバウンドコミュニケーション

ソーシャルメディアには、相手から働きかけてもらうインバウンドコミュニケーションという性質があります。

  • インバウンドマーケティング
    • ユーザー側からこちらに興味を持ってもらうアプローチの方法
    • SNSやブログなどのインバウンド型情報発信メディアではユーザーが主体となり、自発的に自分が知りたい情報・興味のある情報を探しに訪れます。
  • アウトバウンドマーケティング
    • こちらからユーザーに働きかけるアプローチの方法
    • TVやラジオなどのアウトバウンド型情報発信メディアでは企業側が主体となり、一方的に伝えたいことを伝えます。

 

 

インバウンドコミュニケーションはユーザーの関心が高いトピックに関連した発信を行い、興味を持ってもらいます。

 

そのため、相手の心理や本心を見抜く力や、相手の立場に寄り添える共感力が高い内向型やHSPほど、実は効果を発揮しやすいコミュニケーションなんですよね!

内向型人間の多くは人の話をよく聞き、相手にとって大事なもの、重要な情報を分析して要望や本質を見抜くのです。

引用:シルビア・レーケン「内向型人間のための人生戦略大全」

 

 

このように、ソーシャルメデイア × コンテンツビジネスは”内向型やHSPと相性がよく、最も特性を活かしやすい仕事になります。

内向型・HSPとの相性比較
観点コンテンツビジネスの特徴内向型との親和性
人間関係非対面・一人完結刺激が少なくリラックス
タスク性質思考・言語化中心合理システムに最適
評価軸深い情報・独自性1つのことを深く追求
ペース自分のペースで設計・積み上げ自律的・マイペースに継続
成果構造ストック型・信用資産化コツコツ努力が報われる
資格・経験不要(内面の言語化で価値)体験と洞察が武器になる

 

 

何より、コンテンツビジネスは、営業時代に培ったスライド作成のスキルやセールスロジックなどをそのまま活かすことができ、尚且つ1人でコツコツと積み上げ式でできる仕事なので、内向的な営業マンには非常に相性の良い仕事になるかと思います。

 

だからこそ、私自身もわずか1年未満に会社員時代の3倍の収入を得られるようになりました。


以下の記事では、コンテンツビジネスについてもう少し掘り下げていますので、興味があれば参考にしてみてくださいね!

【適職診断テスト】内向型・HSPに向いてる仕事の見つけ方|職業×職場×働き方の3点から徹底解説

2025年11月7日

 

また、実際にコンテンツビジネスを始めて、どのように生活が変わったのかを以下の記事でまとめていますので、こちらも興味があれば、ぜひご覧ください^^

【体験談】人と関わらない生き方の実現方法と自分に起きた3つの幸せな変化

2025年11月10日

 

 

それでは、最後までご覧くださりありがとうございました!

 

 

 
記事を書いてる人:mu 記事を書いてる人:mu

外向型社会に馴染めず逃げ出した人 | 2020年から内向型メディアを運営|外向的な自分を偽り続け、本当の自分の考え・自信を失う。真剣に自分の内面と向き合い▶︎理解▶︎適応▶︎望む生き方が送れるように(今は海外で静かに生活)。その経験から自分の心に適応し幸せに生きる法則を理詰めで伝えたい

☞劣等感まみれだったmuを知る

\進化を促すプレゼント/

 

\読者さんから頂いた感想/

強みを活かすという事をこれでもかという程リアルに見せていただきました。これなら私にもできると確信できました。


私は古典的な内向型で、無理に外向的な自分を偽り続けてきた為か精神的に参ってしまい、1人でできる仕事を探していました。マニュアルを読んでみて悩んでいたことが解決しました。自分の得意分野で強みを活かす手段をかなり具体的で丁寧に解説されているので、さっそく始めてみます。

本当に素晴らしかったです!!本当に具体的すぎて、他では30万や50万とかで教えられてる内容なのかなと思いました…!!


手順を全て公開しているので、初心者でもスタートラインにすぐ立てる情報の提供の仕方も素晴らしかったです。ここまで詳細に教えてくれるサイトはないです。あまりに詳細で丁寧でわかりやすかったので感動しました!muさんが太っ腹すぎてもう本当に感激です(泣)

こんなにも情報を出してしまって良いんでしょうか…しかも無料で。本当に無料公開でいいのかと思う程の親切さだと思います。


正社員や派遣社員として組織に10年ほど在籍してきましたが、組織で働くことに限界を感じ退職。その後は2,3年で転職を繰り返し適応障害に。しかし、このマニュアルを見て思考が変わりました。ハードルが高いと考えていた強みをお金に変えることが自分にもできると思いました。多くの人に役立つマニュアルだと思います。

『天職』がここまで実現できるのかと驚きです。人間関係が苦手な私にとって、このマニュアルはまさに渡り舟です。


人間関係が本当に苦手で、どうにか人と関わらず自分のペースで働きたいと思っていたところ、Twitterやブログでmuさんがとにかく具体的で理論的に書かれるので、この方ならわかりやすく再現性のあることを教えてくださると期待。想像以上でした!まさに理詰めで成功する方法ですね!かなり再現性があります!!

正直舐めてました。ここまで親切丁寧に、しかも具体的な知識から方法。ビジネスの知識まで教えてくれるとは思いませんでした。


正直言って当初は『どうせ、ありきたりで抽象的な内容なんでしょ』と食ってかかっていました(すいません)。ですが見て驚きと感動が来ました。何かといえばその圧倒的な具体性に。マニュアルの名は伊達ではなく再現性も確実。このマニュアルを実践すれば確実に強みをお金に変えれると思いました。

『やるか、やらないか』それだけの問題だと思えるほど具体的で、これなら資格も経歴も何も関係なく成功できますね。


内向型の自分にとって、転職したら工場かドライバーになるかなと思っていましたが、マニュアルに書かれた内容は内向型の強みと自分の価値を生み出す方法が書かれており、自分にもできると確信が持てます。またこのマニュアルは手順が完璧で、このように体系化された手法を発信して頂ける製作者様に感謝の気持ちが湧きました。