会話が続かない人の3つ特徴と悩む理由|好奇心を取り戻して克服する5ステップ

Mu

こんにちは!

内向型起業家のMu(☞プロフィール)です^ ^

会話が続かなくて悩む

付き合いが浅い人
街でばったり会った時や

仕事の休憩中・移動中・飲み会
取引先への挨拶など。

 

世間話雑談のような
コミュニケーションが

苦手な僕にとっては
どれも苦痛でしかない。

 

なぜなら会話が
続かないからです。

 

そこで会話術の本などを
今まで読んできましたが

共通して書いてあるの

相手に興味を持って
質問上手になれ

ということでした。

 

そもそもこっちは

どうやったら相手に
興味を持てるのか?

が、わからないから
困ってるんだよ!!

と、いつも疑問しか
残りませんでした^^;

 

しかし相手に興味を
持てない原因

脳の仕組み
大きく関係している
ということを知り

自分の脳の仕組みに適した
正しい方法を身につけたところ

会話が続かないという
悩みは解消しました。

 

そこで今回は

会話が続かない原因
自分に適した興味の持ち方

について解説していきます!!

記事を書いてる人▶︎Mu(むー) 記事を書いてる人▶︎Mu(むー)
▶︎内向的な性格で[人と関わることが苦手]
▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず
▶︎不器用な自分を[ダメ人間]と思う
▶︎人と比べて自己否定する人生から抜け出したくて[人と関わらない仕事]で起業
▶︎起業で学んだ心理学や[人と関わらず自立して生きる方法]を発信中!!

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会話が続かない3つの理由

会話が続かないという人でも
相手によっては会話が続いたり

雑談や世間話ではなく
仕事の話相談ごとなら話が続く

ということがあるかと思います。

 

ではなぜ、相手や話題が変わると
話ができなくなってしまうのか?

 

その原因は以下の3つ
どれかに当てはまるからです。

会話が続かない3つの理由

  1. 自分に自信がない
  2. 会話の目的地がわからない
  3. 話題の前提知識がない

 

1つずつ解説していきます!

 

❶自分に自信がない

出典:news.livedoor.com

 

気を許せる人との会話なら
話が続かないと悩むことはないが

初めての人
付き合いが浅い人
上司先輩など

緊張してしまう人との会話では
話が続かなくなってしまう
ということが多いと思います。

 

なぜ緊張してしまうのか?

 

その原因は自分に
自信がないからです。

 

自分に自信がないからこそ
自分をしっかりした人間
見せようと気を張ってしまいます。

 

しかし自分をしっかりした人間に
見せようと思えば思うほど

意識の方向相手ではなく
自分の内側に向いてしまい

以下のようなことを考えてしまう。

  • 相手から自分は
    思われていないか?
  • こんなことを質問したら
    失礼になってしまうんじゃないのか?
  • 相手に良い印象を与えるためには
    どんな回答をすればいいんだろうか?

 

このように
相手から見た自分
ばかり気にしてしまい

会話を100%楽しめなくなっています。

 

❷会話の目的地がわからない

出典:Life&Mind

 

仕事の相談進捗報告
誰かと何かを決める時

あるいは友人に悩みを話したり
質問を受けたりした場合

話が続かないと悩むことは
あまりないと思います。

 

なぜなら、これらは
全て会話に目的があり

ある程度話の方向性
ゴールが定まっているからです。

 

しかし話の目的・方向性・ゴールが
定まっていないような雑談や世間話

話をどう展開して
どこに向かわせ
どうすればゴールのか?

わからないため
会話が続かなくなってしまいます。

 

❸話題の前提知識がない

 

相手が何かの話題を
しゃべっている時や

自分が何かを
尋ねられた時など

その話題に関する知識がないと
話を深掘りしたり関連した話を
展開することができず

「はい・そうですね・確かに」

といった短い返答
会話が終わってしまうことがあります。

 

もし話題に対する前提知識があれば
自分の持っている知識を共有したり

トピックに関連する話を展開して
続けることができます。

 

しかし世の中には
上の3つに関係なく

ポンポンと話を続けられる人
いるのも事実なんですよね^^;

 

彼らとの違いはいったい
どこにあると思いますか?

 

それは生まれ持った気質
大きく関係しています。

 

会話が続かない人の3つの特徴

実は先ほど述べた
3つの理由により

会話が続かない人には
ある共通点があります。

 

それは内向型という気質を
持っていることです。

 

内向型とは心理学者の
カール・ユングが唱えた
パーソナリティーの1つです。

 

ユングによれば人間は
[内向型]と[外向型]の

どちらか寄り気質を持って
生まれてくるとされている。

 

そして内向型は長期記憶を中継する
情報処理を行っている。

内向型人間は、外向型人間より頻繁に長期記憶を利用する
引用:内向型を強みにする

 

その結果、以下の3つの特徴があります。

<strong>内向型の3つの特徴</strong>

  1. 自分を否定的に捉えやすい
  2. ロジック型の思考
  3. 内発的意欲によってモチベーションを得る

 

この特徴によって
会話が続きにくいという
悩みに直面します^^;

 

1つずつ詳しく
解説していきますね。

 

❶自分を否定的に捉えやすい

長期記憶を中継する内向型は
ネガティブになりやすいという
特徴があります。

内向的な人は外向的な人よりもネガティブ体験に注意が引きつけられる傾向にあり、焦点づけされた注意がさらに選択的にネガティブ感情を高めるという循環的過程を持つことを指摘している。

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 

なぜ内向型はネガティブに
なりやすいのか?

 

それは人間には危険から身を守る
という本能が備わっているため

長期記憶にはネガティブな情報ほど
保存されてしまうからです。

ポジティブな記憶よりもネガティブな記憶のほうが脳に刻み込まれやすいと言われています。

私たちの祖先は厳しい自然環境を生き延びるため、楽しかった出来事を思い出すよりも、苦しかった出来事を思い出して危険を回避するほうを優先させなければならなかったのでしょう。

引用:宇治おうばく病院

 

そのため内向型の長期記憶では
自己調節実行機能(SREF)
というプログラムが働いていて

周りで起こっている出来事
自分とネガティブに関連付ける
働きを行います。

出典:東京大学総合文化研究科認知行動科学

 

その結果、他人にとっては
気にならないようなことでも

不安症心配性になりやすく
神経質な性格な人が多い。

 

その他、長期記憶には
意味記憶と呼ばれる

社会のルール常識
保存する領域が存在する。

出典:エピソード記憶?意味記憶?記憶の種類を学んでみる

意味記憶は知識に相当し、言語とその意味(概念)、知覚対象の意味や対象間の関係、社会的約束など、世の中に関する組織化された記憶である。

引用:記憶の分類

 

そのため内向型は
社会のルール常識縛られやすく
真面目完璧主義になりやすい。

内向型は、物事を捉える視野が狭く、自己の理想責任感に没入します。

生真面目完璧主義、実直に仕事をこなしますが、許容範囲を超えると途端に対処の仕方がわからなくなる傾向があります。

引用:東洋経済

 

その結果、自分を常識的な人間
見せようと緊張してしまいます。

 

また日本は欧米のように
多国籍国家集団主義社会ではなく
単一民族集団主義社会です。

 

そのため
個性を尊重するよりも
集団の和を尊重

波風立てず周りに合わせる
といった人間を社会の中でも
教育現場でも評価します。

出典:教師が考える児童生徒の協調性

 

逆に周りに合わせられない人
はみ出し者というレッテルを
貼られる傾向が強くあります。

出典:日本的価値観は正しいのか?

 

その結果、内向型の意味記憶では

周りに合わせる意見=良いこと
周りと異なる意見=悪いこと

という固定観念ができやすく
常に周りに気を使った言葉
選ぼうとしてしまいます。

 

さらに世間の価値基準
外向型を基準に作られています。

外向的な性格特性が好意的に捉えられることは、男女とも「明朗(性格が明るく朗らか)な」人物が魅力ある異性象の上位に上がっていることからもわかる。(男性像は第5位、女性像は第1位)

また、就職情報研究会は某出版社が360社の民間企業に対して行ったアンケート調査の一部を紹介しているが、それによると「面接官が見るチェックポイント」のベスト1位に「明るく元気に話せているか」が挙げられており、このことも外向性が好まれやすい性格とみなされていることを示すものといえよう。

引用:対人場面における好意的感情と外向性の関連性について

 

そして教育現場においても
外向性を身につけるための
教育が行われている。

“勤勉性”“外向性”“経験への開かれ”の3つのパーソナリティ特性 が、学校教育で育てる学習態度と対応する 

引用:パーソナリティ特性(ビッグファイブ論)からみるぶビジネスパーソンの職場適応や能力 

 

だからこそ内向型は
外向型のように振る舞えない
自分に自信をなくしてしまう。

内向性被験者は、外向性被験者に比べて、自己を否定的に評価している。

引用:性格の類似性が対人魅力に及ぼす効果

 

このように内向型は
神経質な性格で

社会のルール常識
価値観縛られやすく

それらが外向型を基準として
作られているため

自分の意見考え自信を持てず
会話を楽しむことができません。

 

❷ロジック型の思考

 

内向型の長期記憶を中継する
情報処理のことを
[合理システム]と呼びます。

内向型の人が合理システムの活性化レベルが高く、意思決定場面で合理システムを用いる 

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 

合理システムは、その名の通り
合理的な判断を重視する思考で

理論データ分析法則などの
裏付けによって物事を理解・納得する

 

逆に外向型は短期記憶を中継する
[経験システム]という情報処理を用いる

外向型の人が経験システムの活性化レベルが高く、意思決定場面で経験システムを用いる 

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 

経験システムは、その名の通り
経験則に頼った情報処理システムで

直感経験感覚などの
イメージによって物事を理解・納得する

 

そのため少ない情報量でも
物事の全体像を把握でき
素早い情報処理ができるのに対して

内向型の合理システムでは
物事の全体像を把握するためには

多くの情報が必要で
情報処理に時間がかかります。

 

例えるなら外向型は
A4の企画書1枚を見て
内容を把握できるのに対して

内向型は、A4の企画書に加え
リサーチ資料分析データなどにも
目を通して内容を理解するようなもの

経験システムは全体的で自動的かつ努力を要しないという特徴を持つが、このような自動的で処理速度の速い情報処理には無意識的受動的前注意過程(直感)が関連する

合理システムは分析的意識的かつ努力を要するという特徴を持つが、このような分析的で処理速度が遅い情報処理には意識的で能動的な後注意過程(予測を立てる)が関連する

引用:外向型・内向型における注意機能特性と情報処理スタイルの関連性

 

その結果内向型は
前提知識がないと

会話の全体像を掴めず
会話を理解することができないうえ

合理的な思考を行うため
そもそも目的地がないと

ゴールへのロジックが
組み立てられずに
会話の意味見いだせない。

 

❸内発的意欲によってモチベーションを得る

また内向型が長期記憶を
中継する情報処理を行うのは

刺激に敏感という
特徴があるからです。

 

刺激に敏感だからこそ
リスクや危険を回避して

強い刺激を受けないよう
不安心配になりやすい。

 

そのため内向型は
強い刺激ストレスに感じ
弱い刺激心地よく感じる。

 

弱い刺激とは自分の内側から湧く
思考ヒラメキ好奇心探究心などの
内部刺激のことで

内向型はこの内部刺激を受けて
モチベーションを得る

 

だからこそ自分の
内側に意識が向きやすく
周りに関心が向きにくい。

出典:東京大学総合文化研究科認知行動科学

 

その結果、雑談や世間話のような
中身のない会話は内部刺激が
生まれにくく、興味を持ちづらい。

 

このように内向型は先に述べた
会話が続かない3つの理由
全て満たす特徴を持っています。

 

以下の記事ではさらに
内向型の特徴や強みについて
徹底的に解説しています!!

内向型人間とは?脳の仕組みから、特徴や強みの活かせる仕事までを徹底解説!!

2019年10月5日

 

好奇心を高めて会話が続かない状態を解消する5ステップ

では僕たち内向型は
どのようにして

会話が続かない悩み
克服していけばいいのでしょうか?

 

実は会話好奇心には
深い関係があり

好奇心を高めることで
会話が続かない悩みを
克服することができます。

 

その証拠に好奇心が高い人ほど
会話を盛り上げる能力が高い
ということがわかっています。

Kashdan, Mcknight, Fincham, & Rose( 2011 )の調査において,大学生を対象に見知らぬ異性と数分間会話してもらい、互いに相手の性格や印象を聞き出してもらった。

その結果、特性好奇心が高い人は、好奇心が低い人に比べて、相手に情熱的でエネル ギシュで、おしゃべり、信頼でき、ユーモアがあるとの印象を与えた。

また会話に対する不穏感や不安感は与えなかった。 

引用:好奇心が健康と社会関係にもたらす影響ー好奇心の個人差における応用研究

 

なぜ好奇心が高い人ほど
会話を盛り上げる能力が高いのか?

 

それは好奇心の強さ
ポジティブ思考には相関があり

好奇心が高くなるほど
生活の満足度達成感向上
自分に自信を持てるからです。

大学生を対象に21日間、日々の(状態)好奇心の測定を行った。

その結果、特性好奇心が高い人は低い人に比べて、好奇心を強く感じた日々に、生活満足や達成感が大きく上昇する事がみられた。

好奇心には、新奇な刺激に対する触れあい、様々な機会に対する挑戦的な思考や受け入れ、出来事の積極的な再認識や自己制御などが含まれる。

それによって、人生経験を豊かにし自分の成長を促す

引用:好奇心が健康と社会関係にもたらす影響ー好奇心の個人差における応用研究

 

しかし内向型は
ドーパミン受容体と呼ばれる
DRD4遺伝子短いため

刺激に敏感で強い刺激を
ストレスに感じやすい。

そのため刺激をもたらす
好奇心は
外向型に比べ低く
関心を抱く範囲は狭い

ドーパミン受容体D4にはアミノ酸16個を単位とする反復配列があり、反復数が多く長いタイプの遺伝子を持つと、アンケートに基づく性格評定で、好奇心スコアが強い傾向にあると報告された。

引用:動物のパーソナリティ理解に向けて 

 

でも安心してください^^

実は内向型にも好奇心を高める方法
たった1つだけ存在しています!!

 

それが特殊好奇心を高めることです。

 

そもそも好奇心には
拡散好奇心特殊好奇心という
2つの好奇心が存在していて

お互い連動しているため
どちらか一方が高まれば
もう一方も高まっていきます。

  • 認識行動は、特殊的好奇心と拡散的好奇心を交互に働かせ、また広い意味でサイクルをたどって行われている
  • 不調和が低減された状態が続けば、再び拡散的好奇心にもとづく情報収集行動がはじまる。
    そしてそこで不調和に出会えば再び特殊的好奇心の情報収集行動がはじまる。

引用:個人特性としての好奇心の領域とタイプについて

 

拡散好奇心はワクワク感
ポジティブな感情相関があり

積極的に周りと関わり
自ら情報を引き出そうとする
働きがあります。

  • 拡散的好奇心が高い人は、新奇性の高い環境において、理解不可能性からワクワク感への影響が大きくワクワク感の水準自体も高い傾向がある。
  • 拡散的好奇心積極的に環境に様々に働きかけ、そこから多くの情報を引き出したり、構成したりする行動と捉えた。

引用:個人特性としての好奇心の領域とタイプについて

 

そのため拡散好奇心が高まることで
会話を盛り上げる能力が高くなる
ということがわかります。

 

一方特殊好奇心はモヤモヤ感
ネガティブな感情相関があり

理解できないこと
不明瞭なことを明らかにして

不安モヤモヤ減らして
刺激を抑える役割がある。

  • 特殊的好奇心は、刺激の強度の弱い時の好奇心動因であり、不安動因は拡散的探索より高い傾向にある。
  • 内容に対する方向性をもった特定の情報の獲得という目的があり,その不調和の低減に寄与し、これらに関係する情報のみが追求される 

引用:個人特性としての好奇心の領域とタイプについて

 

そのため
強い刺激をストレスに感じ
弱い刺激を好む内向型は

本来は特殊好奇心が高く
これをさらに高めることで
拡散好奇心も高くなって

会話を盛り上げられるようになります

 

しかし多くの内向型は
特殊好奇心ですら弱まっている。

 

なぜなら大人になるにつれ
社会のルール常識に染まり

常識の範囲で生きていれば
自分を守ることができますし
すでに決まっていることばかりで

そもそも疑問を持たなくなったり
新しいことを取り入れようとする
動機がなくなってしまいます。

 

そのため好奇心を高め
会話を盛り上げる能力を
身につけるためには

まずは凝り固まった常識
社会のルールといった
固定観念を外すことが重要です。

 

そして固定観念を取り外し
本来の自分が持っている

価値観好きなこと得意なこと
明確化していくことで

自然と好奇心は高まっていきます

 

そこで以下の記事では
これらを5ステップで行う
20の質問をご用意しています。

好奇心を取り戻す5ステップ

  1. 固定観念を捨てる
  2. 価値観の明確化
  3. 好きなことを見つける
  4. 得意なことを見つける
  5. 自分らしさを見つける

 

好奇心が高まることで
不安を弱めることができる

不安が弱まれば自分の自信も
取り戻すことができる。

 

その結果、積極的な会話ができ
話が続かないという悩みも
克服することができます。

 

ぜひ時間をとって
試してみてくださいね!!

本当の自分を見つけて、生きづらさから開放されよう。コアパーソナルプロジェクトを見つけるための20の質問

2019年12月14日

 

また以下の記事では
現在の好奇心の状態

20の質問によって
診断することができます!!

 

ぜひこちらも合わせて
試してみてくださいね!!

無料人生診断|つまらない人生を楽しむコツがわかる4つの好奇心タイプ

2020年7月13日

 

今回はここまでとなります!!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^^

この記事は、Muが劣等感まみれだった
人生を変えるために学んだ知識を
100%全力でお伝えしました!!

劣等感まみれだったMuを知る

以下の記事では
「内向型に最適な生き方」の
ロードマップとなる厳選10記事

ご用意してありますので

内向型についてもっと知りたい方は
ぜひご覧ください^^


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